Olahraga jadi makin penting buat manusia modern kaya kita, apalagi sejak menyandang gelar “papah muda” kita harus selalu menjaga tubuh agar sebisa mungkin jauh dari badan “kebapakan”. Bukannya kenapa-kenapa sih, cuma emang buat menjalankan peran ayah yang sangat dinamis, kita butuh tubuh yang fit. Nah, kalau dulu kita sempet jadi pemain bola, basket, tennis, lanjutin sekarang. Tapi kalau nggak, sekarang banyak olahraga yang bisa kita pilih kayak Total Body Resistance, Freelatics, Gym atau bahkan Zumba. Nggak usah bilang nggak ada waktu atau terlalu sibuk deh, cukup sediakan selalu barang-barang ini di bagasi mobil kita, jadi kapan pun kita siap buat work out!
1. Pakaian Ganti
Jangan sampe lupa siapin benda ini soalnya nggak mungkin kan kita olahraga masih pake baju kantor. Apalagi kalau kebetulan profesi kita adalah seorang ulama, ya kali mau nge-gym pake baju koko dan sarung. Bawa sepaket pakaian ganti atasan dan bawahan sampai sepatunya. Jangan lupa juga bawa “jeroan” biar tetap nyaman.
2. Handuk, wristband, microfiber cloth
Waktu lagi olahraga atau nge-Gym udah dapat dipastikan kita bakal berkeringat. Kecuali kalau kita cuman mau jajan makanan sehat di cafetarianya aja, atau cuman mau liatin tante Marsha di pojokan gym yang rajin banget work out demi quest-nya ngalahin badan Madonna. Tapi kalau kita emang fokus olahraga ya handuk bersih ini akan sangat berguna buat keringat yang bercucuran, mandi dan juga buat jadi alas alat-alat di gym yang bakal menahan permukaan tubuh kita. Ada satu life hack yang patut dicoba nih, buat ganti handuk, kita juga bisa pake microfiber cloth atau yang akrab disapa kaneb* lho. Selain ringkas dan hemat tempat, daya serap lap kuning ini juga mantap banget, asal jangan pake kaneb* yang biasa dipake buat lap mobil aja ya, sediain khusus!
3. Peralatan Mandi
Kalau klub fitnes kita nyediain kamar mandi. Udah pasti kita juga butuh alat mandi seperti sabun, pembersih wajah, atau shampoo. Mungkin klub fitnes udah sediain, tapi kan lebih higienis kalau bawa alat mandi sendiri.
4. Pemutar Musik
Semua orang punya playlist nya masing-masing sebagai moodbooster dalam berolahraga. Sekiranya kita gak suka EDM di tempat Gym, coba bawa lupa Ipod atau smartwatch. Soalnya cardio atau olahraga statis pasti bikin bosan. Selain liatin Tante Marsha, musik yang pas udah pasti bikin olahraga bisa jadi lebih bersemangat.
5. Plastik
Bingung kenapa plastik harus segala dibawa? Coba bayangin, nggak mau kan mobil atau tas kita bau keringet dan lembab? Nah bekas baju yang udah basah bisa dimasukin ke plastik, kecuali kita lagi menerapkan gaya hidup minimalis dimana lebih baik baju yang sudah dipakai dibuang langsung aja, ya nggak usahlah bawa-bawa plastik.
6. Botol Minum
Kalau kita bawa botol minum, bisa jadi salah satu usaha kita ngurangin beli energy drink yang mengandung kalori. Niat mau bakar kalori, eh malah nambah. Walaupun tempat fitnes menyediakan air minum, untuk kemudahan biar gak bolak-balik, botol minum bisa sangat berguna.
